Чи можна мити підлогу при вагітності Про вагітність і пологи

Головна » Що можна і не можна

Чи можна мити підлогу при вагітності

Чи можна мити підлогу при вагітності

Майже всі вагітні жінки задаються питанням, а чи можна мити підлогу при вагітності і вести домашнє господарства без загрози для малюка. Адже будь-які навантаження це важко для майбутньої мами і може загрожувати здоров'ю її малюка. Але все це не так. Фізичні навантаження дуже необхідні для вагітної жінки, це сприяє нормалізації роботи кишечника і всіх інших органів. Але все повинно бути в міру. Багато жінок працюють і виконують фізичні навантаження по будинку прямо до пологів. Багато хто говорить, що це допомогло їм спокійно народити, без всяких проблем.

Не варто цього робити тільки у випадках, якщо:

  • Є загроза переривання вагітності;
    • Чи можна лікувати зуби вагітним з заморожуванням

    У годину пік особливо акуратно потрібно їздити в громадському транспорті, так як будь-який удар ліктем, тиснява, духота, стрес від некультурний людей може спровокувати викидень. Число поїздок в транспорті варто серйозно скоротити.

    Краще, звичайно, в громадському транспорті сидіти, навіть якщо потрібно буде попросити когось звільнити місце. Якщо є особистий автомобіль, це може вберегти від громадського транспорту, і з комфортом доставити вас в потрібне місце, але тільки за умови, що у вас великий стаж водіння. Ремінь безпеки потрібно обов'язково застібати під животом, а водійське сидіння має бути відрегульоване так, щоб вам було зручно. Але не варто забувати, що реакція і уважність у вагітних дуже послаблюється.

    Поведінка в побуті

    Уникайте прання вручну. При вагітності центр ваги зміщується і це може послужити посилення навантаження на хребет. Так само вагітним протипоказані ремонти, так як це стрес, важкі речі і дуже багато хімії, яка шкодити навіть самому здоровій людині. Все інше, наприклад: миття посуду, вікон, протирання пилу - можливо при вагітності. Тому відповідь на питання чи можна мити підлогу при вагітності - можна.

    Поведінка відпочинку

    Якщо ви любитель активного відпочинку, то вам доведеться на час виношування дитини забути про це пристрасть. Якщо ви виїхали за межі свого міста і пішли на екскурсію, враховуйте, що вона повинні бути короткою, не по спеці і без крутих підйомів.

    Заняття на городі теж доведеться скорегувати.

    При таких симптомах як: запаморочення, задишка, біль в будь-якій частині тіла, слабкість - варто негайно припинити всі навантаження прилягти і подивитися на свій стан. Якщо стане гірше терміново викликати швидку допомогу.

    Побут вагітної жінки: що можна, а чого не можна

    Вагітність, звичайно, нормальний фізіологічний стан, але все ж воно вносить свої корективи в звичний спосіб життя жінки. Навіть якщо немає ніяких загроз і патологій, все одно від чогось майбутній мамі доводиться відмовлятися, а щось інше, чого вона ніколи раніше не робила, - виконувати. Найпостійнішим заняттям всіх жінок є побут. Безумовно, добре, коли можна найняти прислугу і забезпечити собі повний спокій, причому навіть і поза вагітності, це дуже приємно. Але більша частина російських жінок все ж прибирають, перуть і готують самі, тому давайте детально розберемося, що можна робити вагітним, а чого не можна.

    Чи можна мити підлогу при вагітності?

    Про те, чи можна мити підлогу при вагітності, запитують майже всі молоді жінки. Якщо немає ніякої загрози переривання, то щоденну легку прибирання вагітна може робити і сама за допомогою сучасних побутових приладів. Тобто замість віника є пилосос, а замість ганчірки - або спеціальний миючий пилосос, або швабра з віджиманням. А ось мити підлогу ганчіркою і руками не можна, так як при цьому вагітної доведеться пересуватися або зігнутою, або на колінах і теж зігнутою. Така поза збільшує навантаження на хребет, а також може призвести до здавлення живота.

    Також не можна підмітати підлогу віником. По-перше, це дуже важка фізична праця, а по-друге, вагітної краще не дихати пилом. Якщо пилу трохи, її можна протирати ганчірочкою, але якщо квартира занадто запилених, то нехай це зробить хтось інший або використовуйте маленький спеціальний пилосос.

    Чи можна вагітною прати і прасувати?

    Якщо стирає автоматична пральна машинка, а жінка тільки розвішує білизну, то, звичайно, можна. Не можна розвішувати білизну, якщо шнур знаходиться за балконом, особливо це стосується жінок на останніх термінах вагітності. Пов'язано це з тим, що через велику живота зміщується центр ваги, а через дії гормонів порушується робота вестибулярного апарату. У вагітної може піти обертом, або вона може втратити рівновагу. Також бажано не розвішувати білизну на волосінь, натягнуту занадто високо над головою. Причини все ті ж: втративши рівновагу, жінка може впасти на підлогу, а так як на останніх термінах розслабляється суглобової апарат, то може бути ще і вивих.

    Прати руками не можна, так як вагітної доведеться стояти з зігнутою спиною, а це збільшує навантаження на хребет. До того ж, довго стояти теж не рекомендується. Якщо ніякого іншого виходу немає, то краще прати сидячи на стільці, а тазик поставити на більш низьку табуретку перед собою.

    Гладити можна сидячи. Не треба накопичувати дуже велика кількість білизни. Якщо білизни багато, то робіть періодичні перерви: походіть, розімніть спину і ноги, полежте.

    Чи можна вагітним готувати?

    Можна, але не треба довго стояти біля плити.

    Поділіться з друзями!

    А ви б не могли пожсказать де про це написано?

    ЛюбовьРоссія, Вологда

    Про вагітність??? ні смеші мене... по-моєму, вагітні дівчата, якщо дбають про своє здороье і здоров'я своєї дитини, намагаються більше дізнатися про все... я слухаю лікарів, друзів, знайомих, читаю і повзаю по інету в пошуках інформації, але це не означає, що потрібно всьому вірити... потрібно просто знати себе і своє самопочуття... а про підлоги: я думаю, підлоги може і чоловік помити.... наприклад, почитай хоча б тут в бібліотеці про здоров'я буремних - як стояти, як ходити, як сидіти, що робити, а що ні....

    валентина Я була на сайті 10 квітня, 04: 47Россія, Орел

    Я мала на увазі про зв'язок викидня і руками вгору. ну якщо смішно - я тільки рада! сміх подовжує життя!

    Олеся Я була на сайті 11 січня 2014 року, 09: 38Россія, Москва

    Обов'язково мити! Це необхідна фізичне навантаження для потрібних під час пологів м'язів. Звичайно, якщо втомилася або погано себе почуваєш, потрібно відпочити або перенести на інший день. А якщо все ок - ганчірку в руки і на зарядку! :)

    Надя ICQ 415323030 Я була на сайті 3 години назадРоссія, Москва

    Ну мені за іронією долі доводилося мити підлогу... в кінці 7 місяці... хоча мене лаяли за це, але по іншому не можна було... так вийшло, що ми тоді жили у знайомих, а у них собака ... і добрі гості нагодували її курячими косточкаімі, що робити протипоказано абсолютно з усіма собаками... і вона порвала собі кишечник ними.. ну в загальному бідну тварину мучилася обгажівая коридор, а все на роботі... ну не залишати ж все це... ходити ж неможливо... от і доводилося прибирати... єдине - я відра не носила і не виливала... душем набирала в відро і залишала на підлозі... хто перший з роботи прийшов - відро вилив... і все...

    lenchen Я була на сайті 15 червня 2013, 08: 19Россія, Мовчанове

    Якщо лікар не прописав спокій і голова не паморочиться при миття підлоги без швабри, то краще мити, ніж в грязі сидіти. а взагалі така поза навіть корисна і дитини в животику вона заколисує.

    Я в різні вагітності і мила і бувало, що по два місяці не мила (через загрозу переривання вагітності) і ніхто теж не мив - так і жили в грязі.

    Але зараз у мене швабра супер :)

    Тепрь купила щітку і шварбу (виконує ті ж рухи, що і при митті підлоги в ручну).

    Рекомендую - дуже полегшує працю. Пол мою вранці і ввечері, іноді ще в середині дня. Квартира двох кімнатна, прибирання займає лічені хвилини.

    Домашня робота під час вагітності: можна і не можна

    exeОпубліковано в журналі "Чекаю малюка" №3 / 200914.08.12

    Під час вагітності треба обмежити деякі види домашньої роботи. Майбутній мамі не можна піднімати тяжкості. Рухати меблі, довго сидіти і стояти, категорично заборонено пилососити, мити вікна і займатися ремонтом.

    Безсумнівно, вагітність - це особливий період в житті жінки. Найголовніше усвідомити, що відтепер ви несете відповідальність не тільки за себе, але за життя і здоров'я крихітного чоловічка всередині вас. Тому поставтеся до режиму робота-відпочинок з усією відповідальністю.

    У ці 9 місяців вагітності навіть найелементарніші дії потрібно виконувати по-особливому. Доведеться, як в армії чергувати різні положення: «Стояти! Сидіти! Лежати! ».

    • Як правильно стояти під час вагітності. Довге знаходження у вертикальному положенні загрожує застою крові і лімфи в розширених судинах ніг, провокуючи набряки, оніміння і варикозне розширення вен.
    • Як правильно сидіти під час вагітності. Під час в'язання, читання або роботі за комп'ютером необхідні тайм-аути. Тому кожну годину потрібно робити легку гімнастику по 5-10 хвилин. Вставати зручніше зі стільця з прямою спинкою, пересунувшись на край.
    • Як правильно лежати під час вагітності. Напевно, кожна вагітна знає, що найкраще лежати на лівому боці. Так дитина прийме найбільш сприятливе - ліве - передлежання.

    Що можна і чого не можна під час вагітності

    Майбутнім мамам Категорично не можна рухати меблі, вибивати килими, мити вікна, клеїти шпалери і займатися будь-яким іншим облагороджуванням інтер'єру . Під час вагітності гормони впливають на стан хрящової і сполучної тканин, роблячи їх більш крихкими. Неправильні дії можуть викликати мікротріщини міжхребцевих дисків і суглобів, а значить - болі в спині. Якщо вони виникають або посилюються під час домашніх справ, обов'язково носите бандаж. А краще відмовтеся від таких занять.

    Домашня робота під час вагітності

    Від домашніх справ, як і від дозвілля, відмовлятися не обов'язково. Хоча, якщо дуже хочеться (точніше, не хочеться), можна послатися на погане самопочуття і перекласти щоденні турботи на плечі чоловіка або родичів.

    • Піднімати речі з підлоги. Вагітна жінка дуже розсіяна, часом незграбна: весь час щось упускає. Щоб не пропало те, що впало, потрібно це підняти. І підняти правильно. Для цього зігніть не в талії, а в колінах. Чи не сутультесь і встаньте на одне коліно якомога ближче до предмету. Не стійте на корточках довго. Піднімаючись, спирайтеся на м'язи стегон.
    • Якщо ви Підмітати підлогу віником або миєте ганчіркою, не нахилятися на прямих ногах. Воду в відро наливайте і виливайте за допомогою ковша. Або чоловіка. Встаньте на коліна або сядьте на низький табурет. Хоча це не зовсім зручно, досить утомливо і займе набагато більше часу. Раз так, віддайте перевагу пилососа.
    • Пилесосітьнужно не нахиляючись вперед, щоб не викликати напругу і біль в попереку. Стійте прямо, трубу пилосос не висувайте до кінця і тримайте за верхню частину, що не гнеться рукоятки. Таке ж становище потрібно дотримуватися, коли у вас в руках швабра.
    • Розвішувати білизну під час вагітності не рекомендують. Краще отримати це помічникові, особливо, якщо мотузки знаходяться високо над головою, а так само, якщо необхідно перенести на балкон таз з важкої мокрим одягом. Положення врятує спеціальна сушарка, яка зазвичай не вище рівня грудей. І поставити її можна в будь-який зручний в квартирі місце.
    • Така ж історія з усуненням пилу зі шаф або розстановкою книг на високі полиці. Ви ж можете ставити предмети тільки на рівні ваших рук.
    • Прасувати білизну, Стояна рекомендуетсяпо причин, описаним вище. Найкраще встановити прасувальну дошку на найменшу висоту і займатися прасуванням сидячи. Єдиний мінус - простирадла і підковдри можуть «підмітати» підлогу. Але ж ви його вже помили.
    • Контакту з шкідливими речовинами краще взагалі уникати, особливо, якщо на етикетці повідомляється про їх токсичності. Або, принаймні, замініть їх на більш безпечні. Так, замість аерозолів застосовуйте рідини. А посуд, плиту, ванну і інші поверхні мийте в гумових рукавичках, навіть якщо ви використовуєте саме щадне засіб. І не пам'ятаєте, що аміачні і хлористі кошти при змішуванні виділяють токсичні пари.

    У звичайно підсумку, ставитеся до себе (і навколишні нехай звикнуть), як до дорогоцінної скриньці з надзвичайно тендітним вмістом. І частіше дозволяйте собі блаженне байдикування. Адже з народженням малюка клопоти самі вас знайдуть. А поки набирайтеся сил.

    Наш експерт, Ірина Ш Ляпнікова, лікар-гінеколог міжнародної клініки Medem, Член європейської асоціації акушерів-гінекологів, російської асоціації репродуктологів:

    Інтуїтивно зрозуміло, що вагітним жінкам не можна курити, вживати алкоголь, працювати з джерелами радіоактивного випромінювання. В цілому ж, якщо вагітність проходить спокійно і самопочуття не турбує, кардинально змінювати звичний - будь то відносно спокійний або досить активний - спосіб життя зовсім необов'язково. А щоб цікаве положення не перетворилося в одноманітне і нудне, можна продовжувати працювати, відвідувати розважальні заклади і культурні заходи, кіно, театри, спілкуватися з друзями, навіть подорожувати.

    Головне, що я можу порекомендувати - це не перепрацьовувати і стежити за поставою. Справа в тому, що животик збільшує прогин спини і зміщує центр ваги в область сонячного сплетіння. Щоб уникнути зайвого навантаження на поперек, тазову область, живіт і ноги, потрібно стежити за поставою, чим би ви б не займалися. Розправте плечі і випрямьтесь. Тим більше, так малюк займе правильне для пологів положення і скаже вам спасибі.

    Що стосується тривалості праці, вагітна при хорошому самопочутті може займатися роботою аж до пологів.

    Матеріали по темі: Вам також може бути цікаво «Однією проблемою менше» на сайті Samaya. ru

    PEKiP. Гра і рух. Понад 100 розвиваючих ігор для дітей першого року життя Лізель Полински (2012) Купити в OZON. RU

    Опора на рухову і пізнавальну активність немовляти в перший рік його життя - ключове положення "Празької батьківсько-дитячої програми" (PEKiP), яка з середини 70-х років XX століття широко поширилася і донині успішно використовується в різних країнах. Перше видання книги "PEKiP: гра і рух" з'явилося в 1993 р і стало бестселером у Німеччині.

    У книзі, ілюстрованої численними фотографіями, представлені рухові і сенсорні ігри, які сприяють гармонійному розвитку немовляти. Описуваний в ній підхід допоможе батькам краще розуміти свою дитину, долати труднощі, зробить відносини між ними більш близькими і теплими.

    Для батьків дітей першого року життя, а також педіатрів, психологів та інших фахівців, причетних до роботи з дітьми раннього віку.

    ...

    Чи можна вагітним мити вікна і інші правила збирання

    Під час виношування дитини змінюється дуже багато і навіть то, на що ви зовсім не звертали уваги ще недавно. Ось, наприклад, ви вирішили зробити в будинку генеральне прибирання, наприклад, підготувати його до приїзду гостей або ж, появи на світ малюка. А чи думали ви про те, чи можна у вашому нинішньому положенні займатися звичайною домашньою роботою, наприклад, мити вікна? А які миючі засоби можна використовувати вагітним? Перш ніж приступати до свого заняття постарайтеся обов'язково прочитати цю статтю і дізнатися, чи можна вагітним мити вікна?

    Генеральне прибирання під час вагітності. Кілька загальних рекомендацій

    • Чи знаєте ви про те, що гормональна перебудова, яка відбувається зараз у вашому організмі, суттєво розм'якшила ваші зв'язки і всі м'язи в цілому? Адже природа готує вас до майбутніх пологів. А це означає, перш за все, що навіть ті невеликі зусилля, які ще кілька місяців тому абсолютно нічого вам не коштували, зараз можуть закінчитися травмою. Тому вагітним, наприклад, категорично заборонено пересувати меблі.
    • Ще одна важлива порада - не стійте довго в одне і те ж положенні. Наприклад, якщо вам потрібно випрасувати білизну або приготувати обід, обов'язково відволікайтеся час від часу, роблячи 10-хвилинні перерви, як тільки ви відчуєте, що втомилися. До речі, краще виконувати подібну роботу не стоячи, а сидячи, використовуючи для цієї мети низьку робочу дошку і невеликий стілець.
    • Якщо вам потрібно помити підлогу, не намагайтеся різко нахилитися. Подібних рухів краще взагалі уникати, вагітним потрібно рухатися плавно і неквапливо. А підлогу мити потрібно стоячи на четвереньках - і тільки так. Щоб налити в відро воду - використовуйте кухлик. І не намагайтеся переносити наповнене водою відро. Пам'ятайте про те, що вагітним категорично заборонено піднімати більше двох кілограм.
    • Чи можна вагітним мити вікна? Ні, не можна. Справа в тому, що ця робота дуже важка фізично для вагітної жінки. Крім того, для того, щоб вимити вікно, їй необхідно піднятися на табуретку або на підвіконня що при вагітності строго заборонено і, як вже було сказано, може призвести до непередбачуваних травмами. До того ж, у вагітної жінки зміщений центр ваги, і вона легко може втратити рівновагу, впасти і розбитися.
    • Не можна вагітним і розвішувати випрану білизну по мотузках, а також вішати на вимите вікно фіранки. Справа в тому, що лікарі категорично забороняють вагітним жінкам високо піднімати руки, навіть витирати пил зі шаф і високих полиць. Подібні рухи можуть призвести матку в тонус і викликати мимовільне переривання вагітності, або ж стати причиною неправильного положення плода в матці, що істотно ускладнить майбутні пологи.

    Чи можна мити голову?

    Як зробити прибирання під час вагітності безпечної

    Ну, з тим, чи можна мити вікна вагітним, начебто все вже зрозуміло. А ось які миючі засоби взагалі можна використовувати майбутнім мамам в своїй роботі?

    Перш за все уважно прочитайте етикетку. Якщо на ній зазначено, що дане миючий засіб є токсичним або ж стоїть якийсь значок, що попереджає про небезпеку, то не тільки не використовуйте ці кошти для домашньої роботи, але навіть і взагалі не відкривайте пляшку. Воно виразно не призначене для вагітних жінок.

    Якщо вам необхідно щось відчистити, вибирайте тільки натуральні народні засоби. Так замість миючого порошку можна використовувати питну соду, а скла або стільниці добре відчищають за допомогою суміші оцту з водою в рівних частинах.

    Мити вікна вагітним не можна. А ось відкривати їх під час брудної роботи по дому - настійно рекомендується. Причому, абсолютно неважливо, якими саме засобами, що чистять ви при цьому користуєтеся. У будь-якому випадку, свіже повітря в приміщенні зайвим не буде. Починайте провітрювати ще до того, як почали збирання і залиште вентиляцію хвилин на 10 після закінчення роботи. Це допоможе позбутися від усіх токсичних парів, які моги утворитися.

    загрузка...
    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...